[...] brzuch niż ta beznadziejna maszyna, zastanawiam się czy skrętów nie dodać bo w sumie na proste mam jeszcze wznosy nóg w zwisie na na skośne nic nie mam... Podsumowanie - pierwszy raz ćwiczyłem taką z małą ilością powtórzeń i muszę przyznać, że trzeba się nauczyć operować większymi ciężarami! Zmieniony przez - iBRoss w dniu 2008-07-20 23:44:22
Racja, niedługo pierwszy raz w historii zobaczymy pojedynek 4 vs 2 Ekipa Krzysia Ibisza(krzysiu,edyta górniak,szymon majewski oraz mama krzyśka) vs. Pudzian Team - Mariusz i Krystian A tak na poważnie to KSW oglądam dlatego że to co robi Mammed to poezja.
[...] wystrzał z pistoletu i znaleźli Jona Jonesa poruszającego się czarnym Jeepem. „Bones” rzekomo miał na ubraniu resztki marihuany i nie przeszedł testu na trzeźwość. To nie pierwszy raz, kiedy Jones wpada w konflikt z prawem. Wiele osób spodziewa się, że posiadacz tytułu mistrza UFC zostanie surowo ukarany za swoje czyny. Jednakże, według [...]
Izabela Grodzicka: Ile lat uprawiasz dżudo? Tomasz Kowalski: Zacząłem osiem lat temu. Dżudo ćwiczył mój tata i to właśnie on zaprowadził mnie pierwszy raz na salę. Spodobało mi się, chętnie trenowałem, aż zacząłem na serio zajmować się tą dyscypliną. W czasie wakacji szykowałeś formę na mistrzostwa Europy. Tam się nie powiodło, ale praca nie [...]
Tak ,jak już proponowałem-każdy startując pierwszy raz w swoim mieście jest uznawany jako zawodnik lokalny,gdy wystartuje w kolejnych(obojetnie jakim)automatycznie wchodzi w grupe zawodników ligowych.. Co do regulaminu-dodałbym troche wiecej o odzieży:elastyczne koszulki(np termoaktywne,obcisłe)oraz obcisłe spodenki-też sa termoaktywne za [...]
To jest dobry pomysł, cyt. "Tak ,jak już proponowałem-każdy startując pierwszy raz w swoim mieście jest uznawany jako zawodnik lokalny,gdy wystartuje w kolejnych(obojetnie jakim)automatycznie wchodzi w grupe zawodników ligowych" Osobiście jestem za obcisłym strojem, u ligowców obowiązkowo. Amatorów można puścić na luzaka :)
od razu mówię że zdjęć jest 7, jak ktoś jest pierwszy raz w imageshacku i nie wie gdzie reszta fotek to na górze po prawej jest napisz "nastepne".Pozdrawiam
[...] mono z olimpa.Czuję się już lepiej, antybiotyki odstawiłem w czwartek, teraz tylko katar, czasem lekki kaszel.Na początku będę musiał dać mniejsze ciężary niż zamierzam; po pierwsze, ze po chorobie, a po drugie że np będę robił pierwsze przysiady ze sztangą na barkach w życiu i chciałbym, żeby ten pierwszy raz nie był ostatnim Pozdrawiam
[...] ciężkiej pracy,ale jeśli jest w Tobie dość dużo determinacji i motywacji to na pewno dasz radę. Piszę bo jestem tylko rok starszy od Ciebie,mam 20lat.W tym roku startowałem pierwszy raz były to Debiuty Kulturystyczne.Teraz przygotowuję się do Mistrzostw Polski Juniorów na październik.Wyznaczaj sobie realne cele i dąż do tego nie patrz na to co [...]
Pytanie do HI-teca. Pierwszy raz od bardzo dawna odwiedzilem forum K** i zobaczylem, że w waszym dziale zorganizowaliście konkurs dla użytkownikow prowadzących dziennik treningowy. Może na ty forum też o tym pomyślicie.
[...] -Ściaganie szerokim uchwytem na atlasie Triceps -Odwrotne pompki -Francuz oburącz -Prostowanie ramion przy pomocy wyciagu górnego -Francuz łamanym leżąc cwiczyło sie świetnie, chociaz bylo bardzo duszno. Prawdopodobnie bylo to spowodowane wydzieleniem adrenaliny. Przed treningiem tak się zdenerwowałem( pierwszy raz od niepamietnych czasów)
dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni. Klimat super, wchodzisz i naprawdę wszyscy ćwiczący byli ogromni. Było nawet kilku typowych animali. Postanowiłem zrobic biceps+ klate. Biceps zacząłem od 17kg mniejszych nie było, ale dałem radę. Zrobiłem mniejwięcej to co w domu. Jedyny minus to to że był tłok. Za 13 wejść będe płacił 20zł. Jak będzie [...]
[...] moze lepiej niech poczeka z wiekiem troche ...ja zaczałem w tym tyg robic mc po raz 1wszy i mnie do dzis plecy ***i** xD poki co koncze 80 ale nie chcialem sie przeciązac na pierwszy raz i czuje ze ciezar poleci szybciutko w góre:) polecam cwiczenie ale on jest za młody na to a co do wiosłowania to spoko:) a podciągac on sie nie moze...tzn ciezko [...]
Zgadzam się. Takie liczenie bywa uciążliwe, ale zawodowcy muszą tak postępować. Wiem, że pracochłonne. Od zawsze miałem ochotę czegoś takiego spróbować i dzisiaj pierwszy raz zrobiłem. Jakieś pół godziny zajęło mi przygotowanie, ale cały czas trzeba przy patelni czuwać, obracać itp.
Witam po majówce:) Dziś idę pierwszy raz na trening,chciałam iść już w czwartek,ale nie mogłam znaleźć siłowni xdd Byłam w domu i nie trzymałam rozkładu B/T/W,ale zamiast kurczaka jadłam schab i chrupałam migdały,żeby trochę więcej tłuszczu było. Wczoraj tez skusiłam się na lody. W ogóle wczoraj wieczorem dopadła mnie ochota na słodycze,nosiło [...]
[...] robiłam dziś placki z fasoli i na całośc poszło 1 jajko,a ja zjadłam połowę więc wpisałam wartości dla połowy jajka. Tak w ogóle,ma ktoś sprawdzony przepis na placki z fasoli ? :) Robiłam pierwszy raz,dobre wyszły,ale gliniaste ;D /SFD/Images/2015/5/7/2ae739b03ca846d99a17bfd36481d8c3.jpg Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2015-05-07 18:24:18
[...] po zdięciach 5. STAŻ NA SIŁOWNI: W wieku 11 lat zacząłem uprawiać mając pare sportów do wyboru TKD (Tae-kwon-do nieolimpijskie gdzie używamy jeszcze rąk do uderzeń) później pierwszy raz skręcone kolano w wieku prawie 15 lat, dwa lata przerwy i z domowego treningu przerzuciłem się na siłownie, powrót po roku na tkd i na pierwszym treningu znowu [...]
[...] na karku mojego ojca(ktory tez ponad 80 kilo wazy)lub wyrwac z ziemi spirale ktorej sie uzywa by zaczepic o nia smycz-i to kiedy nie byl wkurzony. Kiedy ojciec wzial go pierwszy raz na wystawe to on razem z moim wujkiem(ktorzy do slabych ludzi naprawde nie naleza)nie mogli go utrzymac, a szybki tez byl(pomimo swojej masy i wygladu ktory by [...]
Saleta vs Najman
